Calorías y nutrientes

Tabla de Alimentos ricos en Triptofano

 

Alimentos	Triptofano (g por 100g)
Frijol alado	0,76
Soja	0,59
Semillas de calabaza tostadas	0,58
Queso cheddar	0,56
Queso mozzarella	0,52
Queso gruyere	0,42
Queso suizo	0,40
Queso fontina	0,36
Queso edam	0,35
Queso gouda	0,35
Queso tilsit	0,35
Carne de codorniz	0,34
Salvado de avena	0,34
Carne de faisán	0,33
Caviar	0,32
Queso brie	0,32
Carne de ganso	0,32
Germen de trigo	0,32
Queso azul	0,31
Queso camembert	0,31
Carne de cabra	0,31
Linaza	0,30
Carne de vaca	0,29
Pechuga de pavo	0,29
Anacardos	0,29
Salvado de trigo	0,28
Frijol blanco	0,28
Pechuga de pato	0,28
Hígado de ternera	0,27
Carne de cerdo	0,27
Pistachos	0,27
Hígado de pato	0,26
Frijol mungo	0,26
Atún	0,26
Frijol negro	0,26
Cangrejo	0,25
Carne de pato	0,25
Maní	0,25
Haba	0,25
Carne de pavo	0,24
Trucha	0,23
Fletán	0,23
Anchoas	0,23
Lentejas	0,22
Salmón	0,22
Abadejo	0,22
Salmonete	0,22
Perca	0,22
Almendras	0,21
Tilapia	0,21
Anguila	0,21
Arenque	0,20
Bacalao	0,20
Avellanas	0,19
Alforfón	0,19
Bulgur	0,19
Arroz salvaje	0,18
Calamar	0,17
Huevo	0,17
Pulpo	0,17
Quinoa	0,17
Cuscús	0,16
Mejillones	0,13
Tomillo fresco	0,11
Piñones	0,11
Ostras	0,11
Arroz integral	0,10
Pan	0,10